Tief in meinem Inneren bin ich auf der Suche nach etwas:
das mir wirklich heilig ist, das mich unbedingt angeht, mich zutiefst berührt

Schweige und höre, nimm dir Zeit und lausche in dich hinein:

Regelmäßige Meditation in einer Gruppe. Ob erfahren im stillen Sitzen oder als AnfängerIn, Sie sind/ du bist jederzeit willkommen. Bei sich selbst ankommen, zur Ruhe kommen, in den eigenen Urgrund hineinspüren, dem Wunder des Lebens nachspüren – Meditation ist eine Übung des achtsamen Seins: in die Stille eintauchen und die Fülle des Lebens mit allen Sinnen wahrnehmen, zu ahnen, vielleicht im Moment erfahren: es geht um mich, um mein inneres Licht, das strahlen möchte.

Es gibt viele Grundformen von Meditation. Nahezu alle spirituellen Traditionen und Religionen praktizieren eine Form von Meditation. Am häufigsten und bekanntesten ist das “Sitzen in der Stille”, welches wir auch hier praktizieren.

Herzlich willkommen zur MEDITATION …

sind alle Menschen.
Menschen, mit dem Wunsch nach Innehalten,
Menschen, mit dem Wunsch, Meditation kennenzulernen
Menschen, die dem Wunder des (werdenden) Lebens nachspüren wollen.
Menschen, die Anbindung an eine spirituelle Versenkungspraxis suchen,
Menschen, die bereits Erfahrung mit Meditation haben,
Menschen, die ihren (christlichen) Wurzeln nachspüren und (neu) begegnen wollen,
Menschen, die christliche Spiritualität auf dem Weg des Herzens kennenlernen wollen.

Wöchentliche Meditationsgruppe am Montag

Die regelmäßigen Abende laden dazu ein, innezuhalten und miteinander in die Stille einzutauchen: Atem- und Körperwahrnehmungsübungen – ein Impuls zur Besinnung – stilles Sitzen und Gehmeditation – ein Segen zum Abschluss.

Zeit: montags von 18.15 h – 19.30 h (außer an Feiertagen oder angekündigten Ferientagen)

Ablauf: Einstimmen mit Gong – einfache Übungen zur Atem- und Körperwahrnehmung – spiritueller Impuls – Sitzen in der Stille (ca. 20 min.) – Gehmeditation (5 – 10 min.) – Sitzen in der Stille (ca. 20 min.) – Lieder und Segen zum Abschluss.

Neu interessierte EinsteigerInnen sind nach vorheriger Anmeldung jeweils an einem ersten Montag im Monat willkommen. Eine Einführung in die Meditation ist möglich von 17.45 h – 18.10 h. In der Einführung werden individuelle Fragen zur Meditation beantwortet, wie z.B: Was ist Meditation, was muss ich beachten, was ist ein guter Stand, wie sitze ich bei der Meditation. Möglichkeiten, wie Sitzkissen, Sitzbänckchen, oder Hocker können ausprobiert werden.

Kostenbeitrag: 10,00 € pro Termin